Hypnose ericksonienne · Émotions
Reset Émotionnel
Quatre séances pour relâcher la charge mentale, laisser partir les émotions accumulées, apaiser ce qui pèse encore du passé et renforcer la relation à vous-même. Ici, pas d'analyse : le travail se fait là où les réactions émotionnelles se sont installées.
L'approche
Vous savez peut-être très bien ce qui vous épuise. Vous avez analysé, compris, parfois mis des mots sur votre histoire. Et pourtant la tension reste : une anxiété sans raison claire, un trop-plein qui déborde pour un détail, l'impression de porter quelque chose de lourd sans pouvoir le déposer.
Ces réactions ne passent pas par le raisonnement. La mémoire émotionnelle, les mécanismes de protection et les réactions automatiques se sont construits à un niveau inconscient, au fil des expériences. Connaître leur origine éclaire, mais ne suffit pas à les faire évoluer : elles changent quand on leur propose une expérience différente.
Reset Émotionnel travaille à ce niveau, en quatre temps : relâcher la charge mentale, libérer ce qui s'est accumulé, apaiser ce qui vient du passé, puis consolider la relation à soi. Rien n'est forcé : chaque séance propose, et votre inconscient garde ce qui est juste pour vous.
Le programme
Pour l'esprit saturé : les listes, les anticipations, l'impression de ne jamais pouvoir s'arrêter. La séance s'appuie sur la respiration et la détente du corps, puis vous aide à déposer ce qui encombre le mental et à sortir de l'état d'alerte. C'est la porte d'entrée : le travail émotionnel a besoin d'un espace intérieur plus disponible.
Les émotions qui n'ont pas pu s'exprimer ne disparaissent pas : elles s'installent dans le corps, en tension, en oppression ou en fatigue. La séance vous invite à les repérer et à les laisser se relâcher, avec des métaphores de libération et une prise de recul qui permet d'observer une émotion sans s'y noyer.
Certaines expériences anciennes réveillent encore des réactions aujourd'hui, alors que la situation est terminée. Vous n'avez ni à revivre ni à raconter quoi que ce soit : la séance travaille depuis une position sûre, à distance, pour alléger la charge émotionnelle liée à ces souvenirs et garder ce qu'ils vous ont appris.
La séance de clôture. Après avoir relâché ce qui pesait, elle renforce ce qui vous soutient : un dialogue intérieur plus bienveillant, la reconnaissance de vos ressources, une relation à vous-même plus stable. Elle ancre le travail des séances précédentes et se réécoute aussi souvent que vous le souhaitez.
Le déroulé
Vos fichiers arrivent par email juste après la commande.
Choisissez un moment où personne ne vous sollicitera : porte fermée, téléphone en mode avion, assis(e) avec la nuque soutenue, ou allongé(e).
Suivez les séances dans l'ordre, une par semaine. Ces sept jours laissent au travail inconscient le temps de se poursuivre après la séance.
Après l'écoute, prenez quelques minutes pour revenir pleinement. Évitez de raconter ou d'analyser ce que vous avez vécu : laissez l'intégration se faire.
Des émotions peuvent remonter dans les jours qui suivent. Accueillez-les sans lutter : elles font partie du processus et passent généralement d'elles-mêmes.
Avant de vous décider
Un extrait de mon univers, tiré d'Hypno Radio, mon podcast de séances gratuites. Les programmes vont plus loin : une progression construite, sans publicité, autour d'un objectif précis.
La praticienne
Je suis Maître Praticienne en hypnose ericksonienne, formée chez Psynapse avec une spécialisation Tabac & Addictions, et praticienne PNL. J'exerce depuis 2022, au cabinet à Lyon et en visio. Je suis aussi la voix d'Hypno Radio, mon podcast de séances d'hypnose gratuites.
Apaiser les émotions et la charge mentale est au cœur d'une grande partie de mes accompagnements. Reset Émotionnel reprend ce travail, pensé pour une écoute en autonomie.
5.0/5 sur 22 avis Google, laissés après des séances individuelles.
Questions fréquentes
L'hypnose est une pratique d'accompagnement. Elle ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Ces programmes s'adressent aux adultes et sont déconseillés en cas de troubles psychotiques, de trouble bipolaire non stabilisé ou d'épilepsie non contrôlée. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin. Ne les écoutez jamais en conduisant ou en utilisant une machine. En cas de dépression, de traumatisme complexe ou de traitement psychotrope, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
En cas d'urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112. Si vous avez des idées suicidaires, le 3114 répond jour et nuit, gratuitement.
Commencer le programme
Les quatre séances de Reset Émotionnel, en paiement unique de 39 €. Les fichiers restent à vous.
Accéder au programme · 39 €Paiement et livraison assurés par Payhip.
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