Hypnose pour les traumatismes à Lyon
Un événement marquant continue de peser sur votre vie ? Accident, agression, harcèlement, événement violent, ou choc émotionnel ancien ? L'hypnose Ericksonienne offre une voie en douceur pour libérer la mémoire traumatique, à votre rythme, sans jamais vous re-confronter à la violence des faits. Maître Praticienne certifiée à Lyon Croix-Rousse.
Pourquoi l'hypnose
Pourquoi l'hypnose pour traiter un traumatisme
Un traumatisme n'est pas un mauvais souvenir : c'est une information bloquée dans votre système nerveux. Le cerveau n'a pas pu « ranger » correctement l'événement, qui continue à se rejouer en flashbacks, cauchemars, hyper-vigilance, évitement, anxiété de fond.
Parler du traumatisme peut aider à le comprendre, mais pas toujours à le libérer. Au contraire, ressasser les détails peut renforcer la trace neurologique. C'est ce qui explique que beaucoup de personnes en thérapie classique restent prisonnières de leur trauma malgré des années de travail.
L'hypnose Ericksonienne permet de retraiter la mémoire traumatique sans avoir à la revivre. Nous travaillons à un niveau métaphorique, dissocié, où votre inconscient peut « digérer » l'événement sans réactiver la charge émotionnelle.
Comment ça agit
Comment l'hypnose libère un traumatisme en douceur
Le travail démarre toujours par l'installation d'un espace sûr : un lieu mental où vous vous sentez parfaitement protégé(e). C'est la base : aucun travail traumatique ne se fait sans cette base de sécurité.
Nous abordons ensuite le traumatisme par des approches dissociatives : vous n'êtes plus l'acteur ou la victime, vous êtes spectateur. La distance émotionnelle permet à votre inconscient de retraiter l'information sans être submergé.
Enfin, nous installons des ressources nouvelles à la place du trauma : sentiment de sécurité, capacité d'agir, confiance dans le présent. Les flashbacks s'espacent, l'hyper-vigilance baisse, le sommeil revient.
Déroulement
Une séance, étape par étape.
Création d'un espace sûr
Installation d'un lieu mental ressource avant tout travail traumatique. Cette étape peut prendre 1 séance entière si nécessaire, c'est le socle du travail.
Retraitement traumatique
Travail dissociatif, approche métaphorique, déchargement de la mémoire émotionnelle. Toujours à votre rythme, jamais en force (1 à 4 séances).
Reconstruction et ressources
Installation de nouvelles ressources : sécurité, confiance, capacité à se projeter dans le futur. Vous quittez la posture de victime pour redevenir acteur de votre vie.
Pour qui
Cette approche est pour vous si…
- Vous avez vécu un accident, une agression, un événement violent
- Vous avez été victime de harcèlement, scolaire ou professionnel
- Vous avez subi un événement traumatique dans l'enfance
- Vous présentez des symptômes post-traumatiques (flashbacks, cauchemars, hyper-vigilance)
- Vous évitez certaines situations à cause d'un trauma
- Vous voulez avancer sans avoir à tout raconter en détail
Avancer en douceur
80 € la séance, 60 € pour les enfants. Approche progressive, à votre rythme.
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir.
Vais-je devoir tout raconter pendant la séance ?
Vais-je revivre l'événement traumatique ?
L'hypnose remplace-t-elle une thérapie psychologique ou un suivi psychiatrique ?
Combien de séances pour libérer un traumatisme ?
Combien de temps après le traumatisme peut-on consulter ?
Et si je ne me souviens pas précisément du traumatisme ?
L'hypnose peut-elle créer de faux souvenirs ?
Mon enfant a été victime d'un événement traumatique, l'hypnose peut aider ?
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